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内容简介:
China Belly Dance=中东正宗肚皮舞的成品舞蹈+肚皮舞减肥塑身+肚皮舞即兴表演SHOW。一套简单速成的舞蹈健身体系引领平常人步入神奇的舞蹈,世界大门,会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。本书内容包括:掀开肚皮舞的神秘面纱,中式塑身肚皮舞,跟我来,舞起来吧等。
本书是“中国肚皮舞皇后”温可馨凝聚了7年心血炼铸的,是中国第一本肚皮舞“葵花宝典”。将一套简单速成的舞蹈健身体系引领平常人步入神奇的舞蹈,世界大门,会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。
书籍目录:
题词
掀开肚皮舞的神秘面纱
肚皮舞的源流
肚皮舞的名称
肚皮舞的特点
肚皮舞的类别
肚皮舞的服饰
中式塑身肚皮舞
肚皮舞的中国化
肚皮舞的健身性
肚皮舞的灵性
跟我来!舞起来吧!
肚皮舞注意事项
预备动作
角胯
360度水平面圆胯
手势+手臂组合
水平圆胯——组合手势的蛇舞
上身环绕
胸部运动
蛇舞
直立圆胯
上下胯
提胯、坐胯、踢胯
顶胯
摆胯
斜侧胯
点肩、抖肩、抖胸
8字胯
圆胯
抖胯
热身运动(Warming up)
舒缓拉伸(Cool down)
后记
作者介绍:
温可馨,是将belly dance(肚皮舞)引入中国加以推广的第一人。被国内媒体誉为“中国肚皮舞第一人”,被海外媒体称为“中国肚皮舞皇后”。 早期作为中国歌坛的一名实力派唱将,在赴中东采集音乐素材的途中,偶遇肚皮舞,从此踏上不归路。 游历中东诸国,一心研习
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书摘插图
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:8分
使用便利性:4分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:7分
是否包含广告:6分
加载速度:8分
安全性:8分
稳定性:3分
搜索功能:4分
下载便捷性:5分
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- 【正版速发】近零能耗建筑技术(精)中国建筑工业出版社9787112259908编者:徐伟|责编:田立平张伯熙 YT fb2 pdf azw3 网盘 rtf 免费 下载 txt
书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:3分
主题深度:9分
文字风格:8分
语言运用:6分
文笔流畅:5分
思想传递:8分
知识深度:5分
知识广度:3分
实用性:6分
章节划分:5分
结构布局:3分
新颖与独特:3分
情感共鸣:4分
引人入胜:9分
现实相关:9分
沉浸感:4分
事实准确性:7分
文化贡献:7分