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内容简介:
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势;让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身,不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧,让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理,运动技巧,让你不需购买私人 教练课程,就能学会最in的健身球塑身运动。
跟着书中的分解动作一起运动,雕塑你的腰腹臀腿,让你跟下半身肥胖 说bye—bye!
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书籍介绍
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势;让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身,不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧,让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理,运动技巧,让你不需购买私人 教练课程,就能学会最in的健身球塑身运动。
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网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:7分
使用便利性:6分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:7分
是否包含广告:4分
加载速度:3分
安全性:4分
稳定性:6分
搜索功能:4分
下载便捷性:4分
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- 网友 邱***洋:
不错,支持的格式很多
- 网友 丁***菱:
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 步***青:
。。。。。好
- 网友 龚***湄:
差评,居然要收费!!!
- 网友 印***文:
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 苍***如:
什么格式都有的呀。
- 网友 曾***玉:
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 康***溪:
强烈推荐!!!
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:8分
主题深度:5分
文字风格:4分
语言运用:8分
文笔流畅:9分
思想传递:3分
知识深度:8分
知识广度:3分
实用性:5分
章节划分:3分
结构布局:4分
新颖与独特:5分
情感共鸣:5分
引人入胜:4分
现实相关:8分
沉浸感:7分
事实准确性:9分
文化贡献:8分