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南方书房 -单车圣经

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单车圣经书籍详细信息

  • ISBN：9787111417606
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2013-5
  • 页数：327
  • 价格：79.80元
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

《单车圣经》是国内第一部自行车完全宝典，是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用，并配有千余张精美彩色插图，可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购，调校维护保养，骑行技术，体能训练与健康，骑行安全等知识和技能。

《单车圣经》是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书，无论是热爱骑行的入门级车友、单车资深玩家，还是经常参加赛事的业余选手，或是专业车店技师，都能从中获益。

书籍目录：

前 言

Part Ⅰ 走进自行车世界

第1 章 了解自行车

1 自行车的缘起与发展

2 自行车运动成为一种潮流

3 运动自行车的分类

4 选购适合的运动自行车

Part Ⅱ 运动自行车全解析

第2 章 整车认知与设定

1 整车认知

2 山地车的骑行姿势与基本设定

3 公路车的骑行姿势与基本设定

4 自行车维修工具

第3 章 支撑系统

1 车架的种类及选购

2 车把的选购与安装

3 坐垫的种类与选购

4 座 管

第4 章 轮组系统

1 自行车轮组

2 花 鼓

3 快 拆

4 轮组的拆装及新车轴挡调校

5 轮胎的种类与选购

6 车圈的编织与调整

第5 章 制动系统

1 常见刹车的类型

2 刹车的选择

3 V 刹

4 碟 刹

5 油碟刹车油的更换

6 公路车刹车的调校

7 刹车把

8 在旅行车上使用“前碟后V”刹车

第6 章 变速系统

1 自行车变速系统

2 自行车指拨与变速器

3 自行车变速系统的选择

4 传动系统的调校

5 链 条

6 中 轴

7 牙盘和曲柄

8 飞 轮

9 脚 踏

10 如何正确使用变速系统

第7 章 避震系统

1 避震系统的分类

2 避震前叉

3 后避震系统

第8 章 日常问题处理与清洁保养

1 自行车常见故障及处理方法

2 如何清洁你的爱车

3 自行车油类的选择和使用

Part Ⅲ 骑行装备、安全、健康与技巧

第9 章 骑行装备

1 骑行头盔

2 骑行眼镜

3 骑行服饰

4 骑行手套

5 骑行鞋袜

6 骑行包袋

7 骑行水壶/ 水壶架/ 水袋

8 自行车码表

9 打气筒

10 自行车照明设备

11 其他装备

第10 章 骑行安全

1 道路骑行安全准则

2 道路上常见的不安全因素

3 骑行手语人人会

4 遇到交通意外怎么办

5 野外骑行的自救与求救

6 夜间骑行安全

7 雨雪天骑行安全事项

8 高原骑行安全事项

第11 章 骑行知识与技巧

1 正确的踏蹬方法与踏蹬频率

2 不同路面的骑行技巧

3 骑车上下坡技巧

4 过弯技巧

5 如何通过障碍物

6 刹车技巧

7 户外遇狗的对策

第12 章 骑行的体能锻炼与健康

1 如何进行正确的骑行训练

2 使用心率带和功率计进行训练

3 了解自行车的空气动力学

4 应对身体的疼痛

5 解决抽筋问题

6 骑行前后的拉伸动作

7 能量补给要跟上

8 骑行饮食

9 合理补充水分

10 常见“自行车病”的预防

第13 章 户外骑行

1 出发前的准备

2 自行车的打包与运输

3 骑行的更多乐趣

附 录

附录A　国内外重要自行车赛事一览

附录B　自行车名词解释

附录C　自行车品牌一览

附录D　全国主要自行车网站/ 论坛

附录E　国外主要自行车资讯网站

附录F　全国主要自行车店分布（内地）

致谢辞

作者介绍：

BIKETO自行车网是国内规模最大的自行车网络媒体，拥有既熟悉运动自行车，又具备专业出版知识的图书编辑、美术设计、技师和市场推广团队。本书特别邀请经验丰富的专业车手、教练、车店技师特约撰稿，他们来自国内外不同地区，在专业自行车运动领域享有盛誉，对运动自行车及其技术有着深刻的理解。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

《单车圣经》是国内第一部自行车完全宝典，是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用，并配有千余张精美彩色插图，可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购，调校维护保养，骑行技术，体能训练与健康，骑行安全等知识和技能。

《单车圣经》是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书，无论是热爱骑行的入门级车友、单车资深玩家，还是经常参加赛事的业余选手，或是专业车店技师，都能从中获益。

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：6分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：7分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：5分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：7分

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下载评价

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ISBN：9787111417606
出版社：暂无出版社
出版日期：2013-5
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