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内容简介:
本书是中国传统养生精华与实用速查宝典。中医养生专家深入解读,从理论到实践,全程指导健康生活。内容丰富,包含古法养生内经养生、本草养生、易经养生,传统养生精华及名家观点。注重实用,传统中医养生秘法及实用讲解,快速简单易上手。配合大量插图全程讲解,更清楚,更直观。
书籍目录:
上篇 养生经典
第1章 内经养生
第2章 本草养生
第3章 儒家养生
第4章 道家养生
第5章 养生名家
下篇 养生实践
第1章 药补
第2章 食疗
第3章 药膳
第4章 针刺
第5章 拔罐
作者介绍:
于雅婷, 主任医师、高级药膳食疗师、中国特效医术专业委员会首席专家,现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。
高海波,工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。历任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题,在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。
出版社信息:
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原文赏析:
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其它内容:
编辑推荐
中国传统养生精华与实用速查宝典
掌握养生规律,健康就在你手中
◇中华传统医学养生大百科
◇传统养生治未病,中医古法保健康
本书以健康养生为主题,分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中所提出的养生概念、论述观点与建议;实践篇主要从多方面分门别类地介绍中国传统养生术。文字通俗易懂,内容深入浅出,大家可以参阅本书调和自己身体的阴阳,注意自己的膳食住行,了解自己的健康状况,以便达到健康长寿、延年无疾的目标。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:9分
使用便利性:6分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:7分
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差评。这个是收费的
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:3分
主题深度:3分
文字风格:8分
语言运用:6分
文笔流畅:5分
思想传递:9分
知识深度:8分
知识广度:4分
实用性:3分
章节划分:8分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:8分
引人入胜:7分
现实相关:9分
沉浸感:3分
事实准确性:5分
文化贡献:6分