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南方书房 -壶铃训练指南 修订版( 货号:711557876)

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壶铃训练指南 修订版( 货号:711557876)书籍详细信息

  • ISBN：9787115578761
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-06
  • 页数：214
  • 价格：88.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

基本信息

商品名称： 壶铃训练指南 修订版

出版社： 人民邮电出版社

出版时间：2022-06-01

作者：[英]史蒂夫·考特（Steve Cotter）

译者：

开本： 32开

定价： 88.00

页数：0

印次： 1

ISBN号：9787115578761

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

壶铃训练是一种性 价比很高的训练方式，相当多的运动员和训练者已经将它纳入到日常训练中。作为久负盛名的壶铃训练师，史蒂夫·考特拥有丰富的壶铃训练理论知识和实践经验，他为本书读者总结了系统、科学的壶铃训练方法。本书从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前的目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中J、高 J的壶铃练习方法，并为读者提供力量和体能训练方案及针对特定运动项目的训练方案，帮助读者有效地进行壶铃训练，达成上佳的训练效果。

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其它内容：

书籍介绍

壶铃训练是一种不错的训练方式，相当多的运动员和训练者已经将它纳入到日常训练中。作为久负盛名的壶铃训练师，史蒂夫.考特拥有丰富的壶铃训练理论知识和实践经验，他为本书读者总结了系统、科学的壶铃训练方法。本书从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前的目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中级、高 级的壶铃练习方法，并为读者提供力量和体能训练方案及针对特定运动项目的训练方案，帮助读者有效地进行壶铃训练，达成上佳的训练效果。

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：5分

  • 书籍清晰度：6分

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  • 是否包含广告：7分

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  • 搜索功能：4分

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壶铃训练指南 修订版( 货号:711557876)分类索引数据信息

ISBN：9787115578761
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-06
作者：暂无作者
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