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寄语:
分析内向者行为和心理的图解书
内容简介:
生活中,内向者遍布我们的周围,他们胆小害羞、默默无语、低头行走,他们不被理解、不被认可和赏识,他们渴望交际却不得要领……每个内向者都要剖析和认识、接纳自我,提高自信,都要找到快乐、实现幸福。本书从内向者的性格特征开始谈起,让内向者更多地了解自己,学会如何顺应性情,而不是与它针锋相对,并充分挖掘自己的潜能,在内向者主导的世界里,实现自我突破和成长,从而如鱼得水,实现自己的价值。
书籍目录:
第1章 交际内向者:学会大方待人接物,才更受欢迎 || 001
你所有的不好意思,都与“内向”有关 || 002
内向者如何搭建自己的人脉王国 || 005
内向者,往往更爱面子 || 008
内向的老好人,“不”字总是说不出口 || 012
放下架子,是人之常情 || 017
第2章 职场内向者:你为什么总是不被赏识与重用 || 021
为什么你在职场不被赏识 || 022
认真工作,但也要懂得展现自我 || 025
说出你的想法,别总是唯唯诺诺 || 029
面对虚伪的同事,别被当成软柿子 || 033
升职加薪,需要了解这些“职场规则” || 037
第3章 情感内向者:“爱”字如何才能坦然说出口 || 041
内向者也要对父母大胆表达爱 || 042
经常关心孩子,让孩子感受家庭的温暖 || 046
甜言蜜语,内向者不要羞于表达爱 || 050
少点猜疑心,爱人之间需要多沟通 || 054
性格内向,也要大胆表达爱 || 058
第4章 情绪内向者:为什么你总是郁郁寡欢 || 063
内向者往往更容易被情绪掌控 || 064
压力过大,容易爆发负面情绪 || 067
内向者内心总是被无助感缠绕 || 070
舒缓心情,别让紧张扰乱你的内心 || 074
内向者面对挫折更容易产生消极情绪 || 078
第5章 自我检测,这些心理测试帮你明辨性格类型 || 083
什么是菲尔测试 || 084
测试一下,你是性格内向者还是外向者 || 090
给自己做一个性格类型测试 || 096
你的情绪属于哪种类型 || 102
你的抑郁指数如何测出来 || 109
心理自测:你有心理疾病吗 || 111
第6章 别做逃避现实的胆小鬼:越是胆怯,越是恐惧 || 117
你为什么总是如此恐惧 || 118
内心胆怯,才会唯唯诺诺 || 122
从次公开讲话开始克服你内心的恐惧 || 126
开口微笑,缓解你内心的紧张 || 130
放松身体,先放松身体,心情才能放松下来 || 134
第7章 大方展示自己:害羞的内向者如何突破自我设限的不
足 || 137
告别羞怯,内向者要学会大方待人接物 || 138
沉默,有时候并不是“金” || 141
日常社交,要敢于打招呼 || 145
羞于拒绝,你越无法拒绝 || 149
不惧改变,开启新生活 || 152
第8章 超越自卑:内向者要打开自信的阀门 || 157
你为什么总是妄自菲薄 || 158
欣赏自己,你是独一无二的 || 162
瑕不掩瑜,有不足也同样有潜力 || 165
扬长避短,让兴趣引爆你的特长 || 169
坚持自我,别太在意别人的想法 || 172
第9章 享受孤独:独处也有益处 || 177
内向者享受孤独,在孤独中成为你自己 || 178
战胜孤独,在孤独中成就自我 || 182
潇洒于世,孤独是一种常态 || 186
伟大的成就都来自孤独的坚守 || 189
忍住那些孤独时刻,你终能成就自己 || 193
第10章 容易被激怒:内向者如何走出自生自气的怪圈 || 197
脆弱的内向者,总是容易被激怒 || 198
内心平静,别轻易动气 || 203
凡事放宽心,别自生自气 || 206
犯错很正常,内向者别过分苛责自己 || 211
参考文献 || 216
作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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其它内容:
书摘插图
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:8分
使用便利性:3分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:7分
加载速度:6分
安全性:3分
稳定性:8分
搜索功能:3分
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:6分
主题深度:3分
文字风格:7分
语言运用:8分
文笔流畅:4分
思想传递:9分
知识深度:5分
知识广度:8分
实用性:6分
章节划分:7分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:4分
引人入胜:9分
现实相关:3分
沉浸感:5分
事实准确性:8分
文化贡献:7分