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＇现代青年必读书。现实是此岸，理想是彼岸，能力和素质则是架在河上的桥梁。奋斗以求改善生活，只要肯努力，是没有不成功的。本书的每一节都是在我面前打开了一扇窗,开启我的智能和心灵,让我的生活变成轻快而舒适的诗,使我变成了一个幸福的人。

为了指导广大青年朋友更快、更好地培养知识经济时代所必需的素质，适应现代社会，在竞争日益激烈的生活中轻松立足，在发展自己的过程中少走弯路，避免陷入某些误区，

上篇 社会性素质

第一章 人际交流素质培养

第二章 职业素质培养

第三章 自我规划和发展素质培养

第四章 科学文化素质培养

第五章 品德素质培养

中篇 心理素质

第六章 克服自卑，充满自信

第七章 抵制诱惑，战胜挫折

第八章 情绪稳定，乐观向上

第九章 开发潜能，灵活思维

第十章 培养成熟、良好的性格

下篇 身体素质

第十一章 养成良好的卫生习惯

第十二章 坚持健身运动，不断增强体质

第十三章 预防亚健康，对付现代病

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书籍介绍

＇现代青年必读书。现实是此岸，理想是彼岸，能力和素质则是架在河上的桥梁。奋斗以求改善生活，只要肯努力，是没有不成功的。本书的每一节都是在我面前打开了一扇窗,开启我的智能和心灵,让我的生活变成轻快而舒适的诗,使我变成了一个幸福的人。

为了指导广大青年朋友更快、更好地培养知识经济时代所必需的素质，适应现代社会，在竞争日益激烈的生活中轻松立足，在发展自己的过程中少走弯路，避免陷入某些误区，